Go Back
+ servings

Æggemuffins med blomkål

Opskrift på nemme æggemuffins med blomkå og spinat. Dejlig nem og sund opskrift
Forb. tid: 15 minutter
Tilb. tid: 12 minutter
Samlet tid: 27 minutter
Ret: æg, brunch
Køkken: Danske
Keyword: æggemuffins, lchf
Servings: 6 stk.

Ingredienser

  • en muffinsform - plade med huller til muffins
  • 6 stk. æg
  • 6 spsk. grofthakket blomkål
  • 6 spsk finthakket spinat
  • 6 tsk. revet cheddar
  • 6 spsk. fløde
  • salt og peber

Sådan gør du

  • Fordel blomkål, spinat, fløde og ost i hver form. Knald et æg i toppen af hver.
  • Bages på 180 grader i ca. 12 min. til æggene er let faste.
Tried this recipe?Let us know how it was!