Servings: 1 portion
Calories: 180kcal
Ingredienser
- 1,5 dl plantemælk(her har jeg brugt havremælk, men mandel og andre plantemælk er lige så velegnet)
- 2 spsk chiafrø
- evt. en smule vaniljepulver eller vaniljesukker for sødme
Sådan gør du
- Rør chiafrø i en glas med mælk. Lad stå i 5 minutter og rør nu i glasset igen for at fordele chiafrøene.Kom evt. lidt vanilje i for sødme.
- Lad hvile i ca. 8 timer- fx. natten over
- Nu er den gode chiagrød klar til at serveres som den er eller toppes med friske eller frosne bær, granola, havregryn, peanutbutter. Lige præcis det du foretrækker
Nutrition
Serving: 200ml | Calories: 180kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!