Go Back
–+ servings

Grøn smoothie med chia

Opskrift på en Grøn smoothie bowl med chia frø
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid: 10 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Ret: grøn smoothie, Grøn smoothie med chia, smoothiebowl
Køkken: Danske
Keyword: chia, Grøn smoothie med chia
Servings: 1 portion
Calories: 290kcal

Ingredienser

  • 1 stk banan
  • 200 gram ananas i mindre stykker - frost
  • 2 kugler frossen spinat
  • 2 spsk chiafrø
  • 6 stk. isklumper
  • 6 spsk. sød yoghurt eller skyr - med frugtsmag

Sådan gør du

  • Kom frugt, grønt og is i blender og blend. Kom yoghurt og chia ved og blend igen. Tilsæt evt. en smule vand for en mere lind grøn smoothie
  • Kom i en skål og top fx. med frossen ananasstykker, chiafrø, nøddesmør, kakaonibs eller hvad du foretrækker

Nutrition

Serving: 100g | Calories: 290kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!