Grøn smoothie

Grøn smoothie med chia og ananas. Den lækreste smoothiebowl opskrift med få ingredienser, men alligevel spækket med gode vitaminer til din krop.

Om du vil servere den her grønne smoothiebowl som den er eller om den skal toppes med bær eller en nøddesmør eller begge er op til dig. Den kan lidt af det hele, da de frosne stykker ananas i den her smoothie opskrift er med til at give en dejlig sødme.

Grøn smoothie med chia

Grøn smoothie med chia

Opskrift på en Grøn smoothie bowl med chia frø

Print opskrift Pin opskrift

10 minutter min

Antal: 1 portion

Ingredienser

• 1 stk banan
• 200 gram ananas i mindre stykker - frost
• 2 kugler frossen spinat
• 2 spsk chiafrø
• 6 stk. isklumper
• 6 spsk. sød yoghurt eller skyr - med frugtsmag

Fremgangsmåde

• Kom frugt, grønt og is i blender og blend. Kom yoghurt og chia ved og blend igen. Tilsæt evt. en smule vand for en mere lind grøn smoothie
• Kom i en skål og top fx. med frossen ananasstykker, chiafrø, nøddesmør, kakaonibs eller hvad du foretrækker

Andre opskrifter på sunde og nærende smoothiebowls

Ja, dem finder du flere af herinde i mit madunivers. Det er nemlig bare den bedste og samtidig den mest nemme måde at få sunde grøntsager og frugter i kroppen. På en ekstra lækker og naturlig måde, synes jeg. Er du enig?

Er du samtidig vant til at lave en grøn smoothie til dig selv eller i det hele taget bare smoothies, så bliver det også nemmere og nemmere at variere og lave dem med de ingredienser der måtte være i køleskabet!

Hvad med den her Smoothiebowl eller den her bowl med lutter vitaminer

Mange hilsner Benedicte