Opløs gær i kærnemælken og tilsæt salt, sukker(honning), gryn, solsikkekerner og mel. Ælt sammen i hånden eller køkkenmaskine og sæt på køl i min. 6 timer. Men gerne op til 8 timer
Ælt let og fordel med skeer 15 klatter på to bageplader med bagepapair.
Kom lidt vand på toppen og drys med ekstra solsikkekerner. Bages på 210 grader i ca. 14-18 min. til de er gyldne.