Go Back
–+ servings

Proteinpandekager

opskrift på Proteinpandekager med vaniljesmag
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid: 4 minutter
Samlet tid: 4 minutter
Ret: pandekager, proteinpandekager
Køkken: Danske
Keyword: Proteinpandekager
Servings: 14 pandekager

Equipment

  • 1 røreskål
  • 1 Pande

Ingredienser

  • 2 stk. mellemstore og let modne bananer
  • 2 æg
  • 1,5 spsk. hvedemel
  • 65 gram havregryn
  • 1 tsk. bagepulver
  • 50 gram vaniljeproteinpulver(jeg bruger vanilje-milkshake pulver fra body lab)
  • 1,5 dl mælk
  • lidt fedtstof til stegning - fx. smør

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienser. Jeg bruger en blender.
  • Varm fedtstof på en pande og bruges en let stor pande steges ca. 4 pandekager ad gangen.
  • Vend efter et minuts tid og steg færdig til gyldne.
Tried this recipe?Let us know how it was!