Servings: 1 portion
Ingredienser
- 1 stk. moden banan(frost)
- 110 gram frosne hindbær
- 140 gram skrællet rå rødbede
- ingefær (2x 1 cm skrællet )
- 1/2 stk. citron(saften)
- 2 dl. væske(mandelmælk,eller alm. mælk
- isklumper( ca. 5 stk)
Sådan gør du
- Blend alle faste ingredienser sammen og tilsæt nu væde og isklumper.
- Blend til en fast smoothie bowl og kom i en skål.
- Jeg nyder som den er eller topper for eksempel med chiafrø, peanutbutter, blåbær og citronmelisseblade.
Noter
Så nemt er det at lave en sund og antiinflammatorisk smoothiebowl med både smæk på farver og smag. Hindbær og bananer giver sødme og ingefær citronsaft giver en friskhed.
Tried this recipe?Let us know how it was!