Go Back
–+ servings

smoothie med grønkål, æble og appelsin

Sund og læskende opskrift på smoothie med grønkål
Udskriv Pin Recipe
Tilb. tid: 10 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Ret: Grøn smoothie med grønkål, smoothie med grønkål og æble
Køkken: Danske
Keyword: æbler, Grøn smoothie, smoothie, smoothie med grønkål og æble, smothie
Servings: 2 glas
Calories: 480kcal

Ingredienser

  • 2 gode håndfulde finthakkethakket grønkål (fx. fra pose)
  • 1 appelsin
  • 1 æble - uden kerner og stilk
  • 1 avocado
  • 2 dl vand
  • isklumper til servering.
  • 1/2 cm skrællet ingefær(kan undlades, men giver friskhed)

Sådan gør du

  • Skræl appelsin og skær frugtkødet i grove stykker- uden den hvide hinde. Skær æble i både og fjern kernehus. Halver avocado og fjern stenen.
  • Blend alle ingredienser og tilsæt vand.
  • Server i glas med isklumper.

Nutrition

Serving: 2g | Calories: 480kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!