vegetar burger
vegetar burger med brune bønner - opskrift på en saftig vegetarisk burger lavet af brune bønner, løg med mere
Forb. tid: 30 minutter minutter
Samlet tid: 30 minutter minutter
Ret: vegetar, vegetarburger, vegetarisk burger
Køkken: Danske
Keyword: brune bønner, vegetar burger, vegetarisk burger
Servings: 4
- 1 stk. løg - finthakket
- 2 fed hvidløg - fintrevet
- 2 tsk soyasauce
- 340 g brune bønner - fra dåse- drænet vægt(kan udskiftes med sorte bønner)
- 65 g havregryn
- 2 tsk røget paprikapulver
- 1 stk æg - str L
- salt og peber
- olie til stegning
Dræn væde fra bønner og mos groft- brug evt. en kartoffelmoser.
Tilsæt øvrige ingredienser i en skål og bland grundigt.
Del farsen i fire størrelser og form som burgerbøffer. Lad farsen hvile i 30 min på køl
Varm nu olie på panden og steg gyldne i ca. 4 min. på hver side til sprøde
Servér i en burgerbolle med dit yndlingsfyld.