Broccoli i airfryer med teriyakisauce – hvis du er vild den super sunde broccoli og samtidig er en heldig indeholder af en airfryer, så har jeg lige den helt perfekte opskrift til dig. Det bliver ikke meget nemmere og fra start til slut tager det ikke mere end 15 minutter at tilberede.

Jeg er vild med min airfryer. Er du ligeså begejstret for din eller mangler du inspiration til opskrifter i airfryer? Så er du kommet til det rigtige sted. Jeg bruger min airfryer ganske ofte – gerne flere gange om ugen og har efterhånden eksperimenteret med de fleste opskrifter.

I den her opskrift har jeg anvendt rå broccolibuketter med teriyakisuce(faktisk den her opskrift på Teriyaki sauce) men har du ikke en sådan sauce stående kan du bruge soya vendt med lidt honning. Se mere under opskrift.

Broccoli i airfryer

Broccoli i airfryer

Broccoli i airfryer

nem opskrift på sprøde ogg møre bidder af broccoli tilberedt i en airfryer med teriyakisauce.
Print opskrift Pin opskrift
20 min
Antal: 4 portioner

Ingredienser

  • 1 stk. lille broccoli(eller et halv, hvis stort)
  • 4 spsk. færdig teriyakisuce

Eller alternativt den her udgave

  • 2 spsk. soyasauce
  • 1 spsk. honning

Fremgangsmåde

  • Vend broccolibuketter med den færdige teriyakisauce eller pisk honning og soyasauce sammen og vend med broccolibuketterne.
  • Kom i en airfryer og tilbered på høj varme - ca. 180 grader I 5 minutter. åbn skuffen, vend forsigtigt og steg færdigt i et par minutter til buketterne er let gyldne, men stadig har bid og sprødhed. Sådan synes jeg at de bedst.

Benedicte Thrane

Hvis du har lyst til at følge mere med i min mad-verden, kan du finde mig på Instagram, Facebook og Pinterest.
Når du følger med, får du opdateringer om nye eller kommende opskrifter. Det ville være super skønt, at mødes derinde 🤍
Kh. Benedicte 🤍

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Hvor godt synes du opskriften og maden smagte?




Pin It on Pinterest