Lchf morgenmad, som den kan se ud herhjemme. Fordelen er at den er nem at lave og ikke kræver hverken tilberedning af æg, stegte grøntsager eller lignende. Det er her en avocado, kalamataoliven, nogle humpler med cheddarost med et minimum af kulhydrater(check selv i kølesdisken), klidbrød(fåes ofte i helsebutikker), mandelsmør(fåes i helsebutikker)og en frisk(eller tørret) chili til lige at kickstarter hele systemet fra morgenstunden af. Det er gode sager, siger jeg bare. Maven forbliver mæt et godt stykke tid, der er et minimum af kulhydrater og smagfuld nem mad.
Lchf morgenmad :
Indeholder:
1 avocado
Et par tomater
100 g cheddar
Lidt oliven
Mandelsmør
Norsk helse-klidbrød
Mere lchf inspireret mad? lchf tapas
0 kommentarer