Lilla smoothie

En lilla smoothie er spækket med sunde bær og får den fineste farve. Brombær, blåbær, banan og mælk er det der gør tricket.

Sådan laver du en lilla smoothie

lilla smoothie

lilla smoothie

Antal 4 personer

Ingredienser

  • 100 gram frosne brombær
  • 100 gram frosne blåbær
  • 1 banan
  • ca. 5 dl mælk
  • evt. lidt vanillepulver(men kan sagtens undlades)

Sådan gør du

  1. Blend bær og banan. Tilsæt mælk til passende konsistens.

Og skulle det have forbigået din opmærksomhed, så er vi absolut stor vilde med smoothies herhjemme. Som i “der går ikke en uge uden at blenderen er i gang herhjemme”.

Børnene laver dem gerne selv, når de kommer hjem fra skole.

Når det er weekend og det er svært at få to styks teenagere op, så skal jeg blot kalde “Smoothie- tiiiiid…..” Så skal jeg da lige love for, at selv teenagere kan komme op. Og det siger ikke så lidt  🙂

Det er ofte den klassiske udgave med bær som frosne hindbær eller jordbær børnene fortrækker. Mango og blåbær er også favoritter. Det har flere gange ladet sig gøre for mg at snige lidt frosne grøntsager i en smoothie også. Men kun en smule. Kommer der for meget i, kan det ses på farven og så er jeg jo ligesom afsløret. Men en smule frossent broccoli eller frossent spinat, det kan hverken ses eller smages.

Så er det tip givet videre!

Linker lige til et par af vores favoritsmoothies lige her :

Cremet smoothie med mango og hindbær

eller denne her:

cremet jordbærsmoothie med mandelmælk

Tak fordi du læste med.

KH. Benedicte 

Follow:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.