Grøn super drik

Grøn super drik kalder jeg den her. Det er oktober måned og jeg føler bare for alvor at det er tid til at give kroppen et ordetligt boost af noget godt. For nu er efteråret her for alvor og kroppen…

læskende iskaffe

Læskende iskaffe i haven. Jo, den er god nok. Jovist er det efterår, men en lækker iskaffe kan da nydes året rundt, ikke? Og solen skinner fra en skyfri himmel og selvom oktober måned er lige om hjørnet, smager den…

Cremet smoothie med mango og hindbær

Smoothie med hindbær og mango Udskriv Antal 6 Ingredienser 350 gram frosne hindbær 200 gram frosne mangostykker 1 banan 7 dl minimælk 4 spsk. sirup Sådan gør du Blend først mango og hindbær. Tilsæt sirup og løbende mælk til den…

cremet jordbærsmoothie med mandelmælk

Ingen dikkedarer, bare den bedste smoothie. Et godt alternativ til is og sodavand. Fire ingredienser, that´s it. Og så er mandelmælken med til at give smoothien den lækreste rosa farve. Vi drikker/spiser jo også med øjenene, ikke? Smoothie med mandelmælk…

En god C- vitamin basker smoothie!

Smoothie med havtorn. Det er ikke hver dag man får det, vel? Og det er i grunden en skam. For havtorn er noget af en vidunderspise. Spækket med c-vitamin. Hver lille havtorn indeholder mere c-vitamin end en hel appelsin. Hvad…

Grøn sød smoothie med grønkål

En smoothie med grønkål er spækket med gode sunde sager. Den indeholder fibre, beskytter mod tarmkraft, indeholder kalk, hjælper til at forhindre dit blod i at optage fedt og indeholder de berømte antioxidanter. Det er da en grøntsag man ikke…

Grøn og cremet smoothie med avocado og spinat

Der er skisme sundhed på bloggen.  Jo der er. For jeg laver så mange smoothies for tiden. På min nye blender. For den fungerer bare. Så jeg kører lige igennem   en “smoothie-periode”. Intet mindre. Og jeg får faktisk en…

Børnejuice – Tips til hvordan får man grøntsager …

Hjemmelavet juice med frugt og grøntsager. Dagens tip til at få de grøntsager i poderne? Du “Juicer eller smoothier” dem”! Børn mellem 4-10 år bør få mellem 300-500 gram frugt/grønt om dagen. Gør dine? Mine gør ikke. Altså det vil…

Cremet smoothie med risdrik

Smoothie med risdrik er godt. Har du prøvet at skifte minimælken ud med risdrik? Herhjemme “smoothier” vi den for vildt. Hele tiden. I denne her smoothie er minimælken udskiftet med risdrik. Det bliver den altså ikke dårligere af skulle jeg…

Gulerodsjuice – en rigtig ægte vitamin bombe

Det er skisme da noget af en opstrammer, denne her gulerodsjuice. Helledusseda, så tror jeg da lige at jeg vågner! A- vitamin, fibre og antioxidanter. ” Tre gode ting på én gang!” Det er noget at en sundhedsbasker den her…