cremet jordbærsmoothie med mandelmælk

Ingen dikkedarer, bare den bedste smoothie. Et godt alternativ til is og sodavand. Fire ingredienser, that´s it. Og så er mandelmælken med til at give smoothien den lækreste rosa farve. Vi drikker/spiser jo også med øjenene, ikke? Smoothie med mandelmælk…

En god C- vitamin basker smoothie!

Smoothie med havtorn. Det er ikke hver dag man får det, vel? Og det er i grunden en skam. For havtorn er noget af en vidunderspise. Spækket med c-vitamin. Hver lille havtorn indeholder mere c-vitamin end en hel appelsin. Hvad…

Grøn sød smoothie med grønkål

En smoothie med grønkål er spækket med gode sunde sager. Den indeholder fibre, beskytter mod tarmkraft, indeholder kalk, hjælper til at forhindre dit blod i at optage fedt og indeholder de berømte antioxidanter. Det er da en grøntsag man ikke…

Grøn og cremet smoothie med avocado og spinat

Der er skisme sundhed på bloggen.  Jo der er. For jeg laver så mange smoothies for tiden. På min nye blender. For den fungerer bare. Så jeg kører lige igennem   en “smoothie-periode”. Intet mindre. Og jeg får faktisk en…

Børnejuice – Tips til hvordan får man grøntsager …

Hjemmelavet juice med frugt og grøntsager. Dagens tip til at få de grøntsager i poderne? Du “Juicer eller smoothier” dem”! Børn mellem 4-10 år bør få mellem 300-500 gram frugt/grønt om dagen. Gør dine? Mine gør ikke. Altså det vil…

Cremet smoothie med risdrik

Smoothie med risdrik er godt. Har du prøvet at skifte minimælken ud med risdrik? Herhjemme “smoothier” vi den for vildt. Hele tiden. I denne her smoothie er minimælken udskiftet med risdrik. Det bliver den altså ikke dårligere af skulle jeg…

Gulerodsjuice – en rigtig ægte vitamin bombe

Det er skisme da noget af en opstrammer, denne her gulerodsjuice. Helledusseda, så tror jeg da lige at jeg vågner! A- vitamin, fibre og antioxidanter. ” Tre gode ting på én gang!” Det er noget at en sundhedsbasker den her…

blåbærsmoothie

Nem blåbærsmoothie. Har du børn der spiser alle slags frugt, grønt, bær? Jeg har ikke. Desværre. Men det der med en blender gør godt nok, at der ryger forskellige slags frugt/grønt indenbords. Her er det blåbær. “Den smager virkelig godt”,…

hurtig jordbærdrik

Det er lørdag og smoothie dag. Her kommer en hurtig jordbærdrik, som er den helt enkle udgave uden dikkedarer. Sådan laver du en hurtig jordbærdrik : (Du får 3 store glas ud af denne portion) 400 gram frosne jordbær 1…

den bedste rabarbersaft

Du får her den bedste rabarbersaft. Den er max god og så er det faktisk ganske nemt at lave. Når du laver rabarbersaft får det en skøn farve, særligt hvis der er er lidt mindre og rødlige rabarberstokke imellem. De…