Nem blåbærsmoothie. Har du børn der spiser alle slags frugt, grønt, bær? Jeg har ikke. Desværre. Men det der med en blender gør godt nok, at der ryger forskellige slags frugt/grønt indenbords. Her er det blåbær. “Den smager virkelig godt”, sagde 8- årige Christian. Og han spiser normalt ikke blåbær. Prøv den selv. Det er en af de nemme udgaver.
Hurtig blåbærsmoothie er denne her. Med få ingredienser:
Blåbærsmoothie
125 gram frosne blåbær
1 moden banan
ca. 6 dl minimælk(afhængig af hvor flydende du vil have den.)
1 spsk. vanillesukker
1 spsk flydende sirup/eller glykosesirup
- Blend først bærrene. Tilføj nu de andre ingredienser.
Tip
- Jeg prøver at drosle lidt ned på sukkermængden, sådan helt generelt, så jeg blendede først uden sirup og hældte op til mig selv og lille A(Axel) og tilførte derefter lidt sirup.
- Hvis du bruger en meget moden banan, er den jo meget sød i sig selv og så kan du måske bruge mindre sirup i drikken, hvis du synes.
Lyst til mere smoothie? Måske denne her er noget:mangosmoothie
0 kommentarer