Frossen banan hapsere med peanutbutter og chokolade. Perfekt til dig der søger en sund og lækker snack der tilfredsstiller den søde sult.
Jeg er med på at det sundeste til hver en tid vil være at tage en banan!
Men nogle gange er det bare ikke nok, vel? Den her opskrift på en banansnack med peanutbutter gør det så til gengæld rigtig godt ud for en dessert. Synes jeg i hvertfald.
Frossen banan med peanutbutter er jo det vildeste match! Det er den rene leg at lave den her banan snack. For det er bare så nemt og hurtigt at trylle frem.
Brug bananer som er helt tilpas spiseklar. Altså ikke overmodne og heller ikke undermodne. Altså sådan nogle som du med største glæde ville tage og spise som en snack!
Frosne bananer er spækket med vitaminer, mineraler og fibre og peanutbutter er med masser af fedtstoffer. Men det er slet ikke så skidt, for bruger du en usødet en, får man faktisk lidt god mæthed med. Så spis lidt af gangen og mærk når du har fået nok. For nu 🙂
Jeg bruger den chokolade jeg har på lager, men det er klart at bruger man en hel mørk chokolade med et højt kakaoindhold. Ja, så er det også sundere. Men alt fungerer, så brug det du bedst kan lide.
Frossen banan med peanutbutter
Frossen banan med peanutbutter
Ingredienser
- 3 stk. modne bananer- ikke undermodne eller overmodne, men helt tilpas
- 6 spsk flydende peanutbutter - eller anden nøddesmør
- 2 dl granola- sprød musli
- 1 dl smeltet mørk chokolade
- et nip flagesalt
Fremgangsmåde
- Skær bananer i skiver og fordel på en bageplade med bagepapir- hvis den kan passe i en fryser
- Smør med peanutbutter, kom granola og til sidst fordeles smeltet chokolade
- Kom i fryseren og nyd efter et par timer, når bananer er frosne.
- Knæk af løbende, som du spiser. De kan holde sig i ca. 1 måned - tæt dækket
Hele familien nyder den her snack og det er da top godt, når teenageren også spiser løs. Så er du ude og handle bananer? Så køb lidt flere, for så kan du altid trylle de her frosne bananbidder med peanutbutter frem.
Find andre opskrifter på lækre snacks – hjemmelavede snacks med banan, som er nemme at lave selv. Perfekte til den lille sult og gode som alternativer til kager og slik, når den søde sult melder sig.
Nicecream – sund bananis, Cremet smoothie med avocado, jordbær og banan
0 kommentarer