Grøn smoothie med spirulina

Grøn smoothie med spirulina og spinat- super sund grøn smoothie

Simpelthen en af de bedste måder at gøre noget godt for mig selv. Det er lige det sådan en grøn smoothie med spirulina pulver gør.

Spirulina indeholder en god bid protein, kalcium, magnesium og jern. Spirulina fåes i flere farver, men uanset hvilken du bruger er den med til at give en stærk farve og et sundhedsboost til din smoothie.

Se da lige nogle farver på sådan en grøn smoothie! Jeg er glad for sprøde og friske sager ovenpå en smoothiebowl som den her. Det giver lidt bid, når det nu ikke er en drikke smoothie. Hvis du ønsker en mere drikbare smoothie med spirulina kan du tilsætte lidt mere væske. Det fungerer også godt.

Det er emn lille stund af selvfokælelse for mig, når jeg laver en grøn smoothie som den her. Ikke at den tager så lang tid at lave, men det føles skisme så rart, at gøre noget godt for sig selv og fylde sig med sunde sager med stærke farver.

Hvad er din yndlings smoothie?

Smoothie med spirulina og spinat

Smoothie med spirulina pulver og grønne sager

En vitaminbooster med dejlig smag er den her grønne smoothie bowl med bla. spirulina pulver

Print opskrift Pin opskrift

10 minutter min

Antal: 2

Ingredienser

• 150 gram frossent spinat
• 1 stk. avocado(en stor eller halvanden mindre)
• 1 stk. mellemstor banan
• 2 dl. mandelmælk(eller anden mælk)
• 2 tsk. spirulina pulver
• 2 tsk. vanillesukker(eller vanille pulver)
• 1/2 stk. lime(eller citron) saften heraf.

Fremgangsmåde

• Blend spinat med avocado og banan. Kom de øvrige ingredienser i til en passende konsistens. Jeg foretrækker en let tyk smoothie, som jeg topper med ristede mandler, chiafrø, bær og friske frugter.

Hvad er spirulina?

Spirulina er en alge-plante med masser af næring fx. jern og protein.. Det siges at planten er blevet spist i mange, mange år. Den dyrkes i mange lande, dog hovedsagligt Hawaii og kina.

Spirulina har en karakteristisk smag, som gør at det egner sig bedre i smoothies og drikke end i madlavning. Men det er også okay, for i smoothies passer det helt perfekt. Der skal ikke overdoseres, men et par teskefulde spirulina pulver i en smoothie som denne her er helt passende.

Lignende opskrifter: Smoothie med hørfrøolie, Cremet smoothie med avocado, jordbær og banan

spirulina_bowl

spirulina