avocado og blåbærsmoothie

Så da for en sundhedsbasker! Avocado smoothie med blåbær, mandelmælk…

Med få og skønne superfood ingredienser – er det bare at blende. Og nyde!

avocado smoothie

Antal 4 glas

Ingredienser

  • 2 mellemstore æbler(evt. discovery)
  • 1 avocado
  • 200 gram frosne blåbær
  • ca. 5 dl mandelmælk(evt mere for en mere flydende)
  • 1 spsk. vanillesukker eller ren vanillepulver

Sådan gør du

  1. Fjern kernehus i æbler.  

  2. Fjern sten i avocadoen. 

  3. Blend æbler, avocado, blåbær. Tilsæt løbende mandelmælk. Smag til med vanillesukker eller pulver.  Server iskold, så er den bedst. 

Avocado smoothie

Jeg er ellevild med smoothies, det er vi alle herhjemme. Det er  simpelhen en nem og lækker måde, at få grøntsager og frugter i sig selv og ikke mindst ungerne. Jeg tester hele tiden forskellige opskrifter herhjemme, ændrer lidt, tilføjer lidt og så videre. Og søreme om jeg ikke slipper af sted med at blende lidt forskellige grøntsager i. F.eks. en rødbede,  lidt grønkål, lidt spinat eller lignende. Og det  glæder mig bare, når ungerne spiser det. Sunde sager. I love it!

avocado smoothie

avocado og blåbærsmoothie

 

Flere sunde drikke? Dem er der mange af herinde på bloggen efterhånden. Det her er absolut en af mine yndlingsudgaver igennem tiderne : https://benedictesmad.dk/jordbaer-smoothie-power-shake/

Follow:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.