Smoothie med rødbede og æble. En smoothie også med æble og spinat, så sund og forfriskende. Og det er det rene magi, hvor lækker en ultra sund smoothie man kan trylle frem derhjemme i sit eget køkken.
Sådan laver du en en smoothie med masser af vitaminer
Smoothie med rødbede, æble og spinat
smoothie med rødbede, æble og frisk spinat
sund rødbedesmoothie fyldt med vitaminer.
Print opskrift
Pin opskrift
Antal: 2 personer
Ingredienser
- 140 gram frisk skrællet rødbede
- 80 gram frisk spinat
- 1 æble
- 1 dl skyr
- 1 dl yoghurt naturel(1,5%)
- 1 dl mælk
- 2 tsk vanillepulver(eller vanillesukker)(kan undlades)
- 2 tsk. revet ingefær
- isklumper
Fremgangsmåde
- Skræl rødbede og kom i en blender. Skræl æble og fjern kernehus. Kom i blenderen med frisk spinat, skyr, yoghurt naturel, mælk, ingefær (og vanille).
- Blend med isklumper og nyd med det samme.
Flere lækre drikke?
Her får du nogle af familiens favoritter herhjemme:)
Cremet mango smoothie (med havredrik)
jordbær smoothie – power shake
Hov!
Du kan finde mig på de sociale medier. Det ville være super skønt, om du #benedictesmad, hvis du prøver nogle af mine opskrifter på enten
Instagram, eller facebook- Benedictemad
Tak fordi du læste med💜
Hilsen Benedicte
0 kommentarer