smoothie med rødbede, æble og spinat(sundhedsbasker!)

Sådan! En lækker og cremet smoothie med rødbede, æble  og spinat ligger klar. Og det er det rene magi, hvor lækker en ultra sund smoothie man kan trylle ud af ærmet derhjemme i sit eget køkken.

Sådan laver du en Smoothie med rødbede, æble og spinat.

smoothie med rødbede, æble  og spinat

Smoothie med rødbede, æble og spinat

smoothie med rødbede, æble og frisk spinat

Ingredienser

  • 140 gram frisk skrællet rødbede
  • 80 gram frisk spinat
  • 1 æble
  • 1 dl skyr
  • 1 dl yoghurt naturel(1,5%)
  • 1 dl mælk
  • 2 tsk vanillepulver(eller vanillesukker)

Sådan gør du

  1. Skræl rødbede og kom i en blender. Skræl æble og fjern kernehus. Kom i blenderen med frisk spinat, skyr, yoghurt naturel, mælk og vanille. Tilsæt evt lidt mere vanille, hvis du ønsker den sødere. Server med isklumper og nyd med det samme.

 

smoothie med rødbede, æble  og spinat

Flere lækre drikke?

Her får du nogle af familiens favoritter herhjemme:)

avocado og blåbærsmoothie

Cremet mango smoothie (med havredrik)

jordbær smoothie – power shake

Hov!

Du kan finde mig på de sociale medier. Det ville være super skønt, om du #benedictesmad, hvis du prøver nogle af mine opskrifter på enten

Instagram, eller facebook- Benedictemad

Tak fordi du læste med💜

Hilsen Benedicte

Follow:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.