Sprøde rosenkål i airfryer

Alt det andet, Vegetariske retter

Rosenkål i airfryer med sprød og krydret overflade – endnu en af de lækre måder man kan tilberede sunde og velsmagende grøntsager i sin airfryer

Rosenkål er lidt af en smagsdeler, men jeg synes at tilberedes den helt tilpas, hvilket vil sige aldrig i for lang tid, så er det så velsmagende en grøntsag. Den er fiberrig og indeholder store mængder B, C og E vitaminer.

Chili, soyasauce og hvidløgspulver krydrer jeg med i den her opskrift på airfryer opskrift, men du kan i princippet bruge dem du har på lager. Da jeg bruger soyasauce i denne tilsætter jeg ikke salt. Vælger du ikke at komme soya i kan du med fordel tilsætte en et teskefuld flagesalt

Rosenkål i airfryer

Rosenkål i airfryer

Rosenkål i airfryer

Rosenkål i airfryer

nem opskrift på grøntsager i airfryer - krydre, enkel og velsmagende tilbehør.
Print opskrift Pin opskrift
20 min
Antal: 4 portioner

Ingredienser

  • 300 gram rosenkål
  • 2 spsk. soya
  • 1 tsk. hvidløgspulver
  • 1 tsk. tørret chilipulver
  • 2 spsk. olie

Fremgangsmåde

  • Pil de yderste blade af rosenkål. Halver.
  • vend med olie, soya og krydderier og kom i beholderen. Rist i ca. 5 minutter på mellemvarme. Ryst undervejs. Skru på på ca. 180 grader og rist færdig til overfladen er let gylden i ca. 8-10 min.

Flere opskrifter med kål

BlomkålsgratinSprød panko blomkål, Spidskålssalat med stikkelsbær

Lyst til at blive inspireret til endnu flere opskrifter?

Så er du velkommen til at gøre som mange andre og skrive dig op til at modtage en mail, når der er nyt herinde fra. Det gøres her i den grå bjælke.

Mine nyeste opskrifter ligger også på både instagram, pinterest og Facebook.

Høres vi ved?

Kh, Benedicte

 

Benedicte Thrane

Hvis du har lyst til at følge mere med i min mad-verden, kan du finde mig på Instagram, Facebook og Pinterest.
Når du følger med, får du opdateringer om nye eller kommende opskrifter. Det ville være super skønt, at mødes derinde 🤍
Kh. Benedicte 🤍

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Hvor godt synes du opskriften og maden smagte?




Pin It on Pinterest